“期待在大渡口感受馬拉松的激情”——走近大渡口馬拉松選手葉瑞 10786172

全媒體記者 黃蘭清

在大渡口區，有這樣一位用腳步丈量歲月、用汗水澆灌夢想的馬拉松跑者。27年的漫長時光，她初心如磐，在跑步的道路上砥礪前行，她就是46歲的葉瑞，一位將馬拉松精神貫穿生活、執著逐夢的踐行者。

20年，從校園晨跑到馬拉松首秀

1998年，初入大學開啟新生活的葉瑞，為了充實課余時間，踏上了跑步之旅。回憶往昔，葉瑞眼中滿是懷念：“那時候，每天清晨，校園400米的跑道就是我的戰場，我雷打不動地跑上25圈。”久而久之，她成了校園操場上一道獨特的風景線。學校運動會的女子中長跑項目，她更是毫無懸念地成為冠軍常客。

跑步，從最初打發時間的選擇，逐漸融入她的生活，成為不可或缺的一部分。

2018年之前，葉瑞只是專注于日常跑步，從未參與過正式賽事。在朋友的鼓勵下，她報名參加了璧山國際半程馬拉松賽，迎來了自己馬拉松首秀。“當時跑到15公里的時候，小腿肌肉酸痛難忍，放棄的念頭在腦海中不斷盤旋。”葉瑞笑著講述那段經歷，“但多年跑步早已將我的意志磨煉得無比堅韌，我在心底不斷給自己打氣，絕對不能輕易言敗。”憑借著頑強的毅力，她成功沖過終點，成績定格在1小時37分，比預期快了二十幾分鐘。

這場比賽，也成為她馬拉松征程的起點，給予她繼續前行的勇氣與信心。

7400公里，以熱愛突破年齡界限

此后，葉瑞在賽場上不斷突破自我。半程馬拉松比賽的用時，從2018年璧山的1小時37分，一路縮短至2024年重慶大足的1小時21分；全程馬拉松成績也從2020年重馬的3小時01分，大幅提升到2024年重慶璧山的2小時43分。2024年，葉瑞更是火力全開，全年奔跑里程達7400多公里，參加全馬、半馬比賽30余次，14次登上領獎臺，6次斬獲冠軍，已然成為業余選手中的佼佼者。

“我特別享受跑步時自在的狀態，所以一直把有氧跑當作訓練重點，不會刻意追求速度，更注重跑步時身體的舒適感。”談及日常訓練，葉瑞告訴記者，每次訓練都跟著感覺跑，讓身體始終保持輕松，長期堅持這樣的有氧訓練，不僅提升了耐力，也為自己的馬拉松征程打下了扎實的有氧基礎。

在馬拉松賽場上，競爭對手大多是二三十歲的年輕人，對于40多歲的葉瑞來說，想要脫穎而出并非易事。但她憑借著對跑步的熱愛和不懈的努力，用不斷進步的成績證明了自己。

帶傷備戰，期待站在家鄉的賽場上

作為大渡口人，又在大渡口工作，葉瑞對即將舉辦的大渡口半程馬拉松滿懷期待。“當得知大渡口要舉辦半程馬拉松時，我的內心無比激動，第一時間就報了名。”葉瑞眼中閃爍著興奮的光芒，言語間滿是對這場家門口賽事的憧憬。

雖然葉瑞目前身體帶傷，但她沒有絲毫懈怠，積極配合治療的同時，堅持康復訓練。“我每天都會嚴格按照醫生的囑咐進行康復訓練，雖然過程枯燥又艱辛，但一想到能站在家鄉的賽場上，一切付出都是值得的。”葉瑞堅定地說。

養傷期間，葉瑞也沒閑著，她通過各種方式向身邊朋友分享跑步經驗和養傷心得，鼓勵更多人加入跑步行列。

“我希望以最佳狀態站在賽場上，取得優異成績。”葉瑞目光堅定，“但更重要的是，我希望通過自己的行動，將運動精神傳遞給更多人，帶動大家一起投身運動健身，讓更多人感受到跑步的魅力。”她堅信，這場在家門口舉辦的馬拉松比賽，將成為大渡口的一場體育盛會，讓更多人領略到馬拉松運動的獨特魅力。