“跑步達(dá)人”曾強(qiáng)——今年圓了全馬夢(mèng) 4620811

????我叫曾強(qiáng)，今年37歲，是一名土生土長(zhǎng)的大渡口人，現(xiàn)在在區(qū)城市管理局負(fù)責(zé)城市綠化、公園養(yǎng)護(hù)等工作。我是一位跑步愛(ài)好者，今年對(duì)我來(lái)說(shuō)最大的收獲就是圓了自己的全馬夢(mèng)。

????兩年以前，我對(duì)跑步?jīng)]有興趣，是一個(gè)連1公里都跑不下來(lái)的“小白”。后來(lái)在朋友的帶領(lǐng)下，我開(kāi)始堅(jiān)持跑步，并且在每一個(gè)階段給自己制定不同的目標(biāo)。

????一般來(lái)說(shuō)，我都是在濱江路跑步。從開(kāi)始的1公里、5公里、10公里，到后來(lái)的20公里，我也從去年參加半馬比賽到今年參加全馬比賽，在跑步中不斷挑戰(zhàn)自己。

????期間，我還加入了義渡跑步團(tuán)，結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友。我們常常約在一起跑步，分享跑步時(shí)的新鮮事和跑步中的注意事項(xiàng)。跑步，給我?guī)?lái)了不少樂(lè)趣。

????在去年完成半馬比賽后，我就想著自己一定要突破，完成一次全馬挑戰(zhàn)。今年9月，得知10月20日西安國(guó)際馬拉松比賽開(kāi)賽，我果斷為自己報(bào)了名，并且幸運(yùn)地中簽。在一個(gè)多月的備戰(zhàn)時(shí)間里，每天我都會(huì)加強(qiáng)訓(xùn)練。

????比賽當(dāng)天，槍聲一響，我就迎著觀賽群眾的歡呼聲興奮地沖了出去。因?yàn)榈谝淮闻苋R比賽，內(nèi)心非常興奮，比賽前的戰(zhàn)術(shù)安排都被我拋之腦后，第1公里我就“飚”了3分鐘。跑了35公里路程后，經(jīng)驗(yàn)不足的缺點(diǎn)就暴露出來(lái)。往后的每一步對(duì)我都是煎熬，體力和耐力都有所不支的我只能堅(jiān)持，最終我以4小時(shí)45分的成績(jī)完成首次全馬比賽。

????“跑步就像一把火，點(diǎn)燃我的業(yè)余生活。”這句話是從我接觸到跑步后，經(jīng)常對(duì)親戚朋友說(shuō)的一句話。我認(rèn)為跑步不僅改變我的身體狀態(tài)，而且每次跑完步，我都覺(jué)得是對(duì)自己努力的肯定，更是一種成就感。當(dāng)然，在接觸長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)后，我也看見(jiàn)有些選手，在比賽中因體力不支而倒地甚至發(fā)生心源性猝死的悲劇，所以跑步一定要量力而行，不能硬撐，這是我們一定要做到的。

????對(duì)于明年的打算，我也希望自己能夠在跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)上突破更多關(guān)卡，突破自己的極限，獲得更優(yōu)異的成績(jī)。（記者 黃蘭清）