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人物專訪
????“爺爺，祝您福如東海，壽比南山。”“陳伯伯，祝您年年有今天，歲歲有今朝。”……4月23日10時許，茄子溪街道新港社區“老吾老”居家養老服務中心，人來人往，熱鬧非凡。
????房間的正中央，一位穿戴一新的老人，端端正正坐在一張藤椅上，鐵銹紅的斜襟上衣與后面的大紅“壽”字相映襯，很是喜慶。原來，這位老人叫陳海榮，今天是他100歲的生日，老人的子孫們和周圍鄰居紛紛趕來為老人慶生。
????他的生活很規律 飯菜不講究
????接近中午，陳海榮老人在子女的陪同下，回了家。這套面積不大的房子里住著陳海榮老人和大女兒一家。
????走進老人家里，第一感覺是干凈清爽，桌椅擺放有序，衣服疊得整整齊齊。陳海榮老人的大女兒陳素芳顧不得多說，便進了廚房。
????“我爸的生活很規律，每天的吃飯時間幾乎都是固定的，所以我得趕緊做飯了。”大女兒一邊在廚房忙碌著，一邊笑著說。
????客廳里，陳海榮老人的大女婿拿出了珍藏的相冊，指著其中一張照片說：“這是去年春節，老爺子和我們一起的照片?！?/p>
????中午11點30分，陳海榮老人家準時開飯?！凹依铮野纸^不是胃口最小的人，而且他沒有什么忌口的食物，青菜、葷菜都愛吃。”大女兒說，一直以來，她爸吃飯就從來不會過量。
????他的生活有點“潮” 喜歡小酌兩杯
????“爸，祝你生日快樂?！标惡s老人的四個子女圍坐在一起，慶祝老人生日。在陳海榮老人面前的餐桌上，有專門為他準備的食物，還有一杯酒。
????說起陳海榮老人最特別的飲食習慣，大女兒說，莫過于他每天都要喝一兩白酒?！拔野謵酆染疲刻鞄缀醵家壬弦粌煽?，而且還要是白酒?！贝笈畠赫f，父親雖然耳朵不太好，但思路很清晰，一點不糊涂。每天他的睡覺和起床時間也很規律，這不是刻意堅持的，而是一種多年來養成的習慣，每天早上6點半到7點起床，早餐后出門散步。到了中午時分，他習慣吃完午餐就回房間休息一個多小時。睡醒之后，下午他通常會看看電視，讀讀報紙。
????“每次和爸聊天，他總會拉著我的手，告訴我最近的新聞?！贝笈畠赫f，父親喜歡看新聞，每次看了還會和她分享。
????他的生活有態度 知足常樂心態好
????中午12點過，老人吃完飯后走進臥室，指著墻上的獎牌一頓炫耀。“這是我入黨50年時得到的證書，現在我黨齡已有60年?！闭f著老人臉上露出幸福的笑容。大女兒說，母親在13年前去世，父親就跟著她。如今，家里人丁興旺，四世同堂，是個有著龐大數量的大家族了。
????說起陳海榮的“長壽秘訣”，大女兒說，老人平日鍛煉以慢走為主，并沒有其他養生項目。在他看來，他能長壽得歸功于心態平和，心情舒暢。
????上班時，豁達包容的他，從來沒有跟別人吵過架。做人做事正直公正，贏得好人緣。退休后回到家，也沒有和鄰居紅過臉。老人說，與人和善才是心情好的原因。
????還有一個讓他心情舒暢的原因是，他居住在一個有愛的大家庭里。所謂有愛，首先子女孝順。
????（記者文琰文/圖）
????壽星檔案
????姓名：陳海榮年齡：100歲
????養生秘訣：生活有規律，堅持早睡早起，保持充足睡眠；心態平和，不要斤斤計較，少與人爭論、生悶氣。
