哪些人不宜吃清明粿 4543954

????記者了解到，清明粿是清明節(jié)前后吃的一種傳統(tǒng)小吃，采用青艾草汁和糯米粉和制而成，再配上豆沙、芝麻或咸菜瘦肉餡兒，帶有清淡悠長的青草香氣。清明粿含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等營養(yǎng)。可是，卻并不適合所有的人吃。

????老年人和小孩不太建議吃清明粿，如果要吃，一定要控制量，吃一個嘗嘗即可。因為制作清明粿的主要材料是糯米，黏性大，是一種不好消化的食品。老年人和小孩這兩類人群，消化功能都不太好，一個是因為年齡增長消化能力弱，一個是消化能力還沒發(fā)育成熟。

????同時，因為制作清明粿黏膩，有些難消化，病后消化力弱者忌食，此時患者食欲雖有好轉(zhuǎn)，但消化功能仍然較弱，過量食用不利于康復(fù)。

????糖尿病人最好少吃或不吃清明粿，因為糖尿病患者對糖的代謝不正常，忌食多糖食物，米飯在體內(nèi)即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高。尤其現(xiàn)在有些商家推出的新品清明粿所含糖分“與日俱增”，糖尿病人食用清明粿不好。

????因為是糯米制品，質(zhì)地粘膩，冷后質(zhì)地更為緊密，加上油脂，更難以消化。清明粿容易刺激胃酸分泌，所以胃動力不足，胃酸過多和胃潰瘍患者都要控制。胰腺炎和胃炎患者要嚴(yán)格控制，因為清明粿中的糯米會導(dǎo)致這些炎癥的復(fù)發(fā)。（記者 文琰 整理）