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人物專訪
我冬泳，我健康
????2018年12月31日午夜，寒風(fēng)凜冽的馬桑溪，暖意融融的滑石灘。
????當(dāng)晚，一場(chǎng)“跨年游”游泳活動(dòng)在這里舉行，來(lái)自我區(qū)長(zhǎng)江游泳隊(duì)的幾十名“浪里白條”揮臂暢游，用特殊的方式喜迎新年到來(lái)……
????其中，有一位耄耋老人的身影格外引人注目，個(gè)字不高，肌肉結(jié)實(shí)……他叫卿德武，今年80歲，是游泳隊(duì)的骨干之一，在他的影響下，一些年輕人紛紛加入進(jìn)來(lái)——在這個(gè)冬天，擊水中流、搏浪大江！
????老人狀態(tài)堪比年輕人
????當(dāng)晚的滑石灘，像過(guò)節(jié)一樣。從晚上9點(diǎn)開始，來(lái)自我區(qū)的冬泳愛好者就云集于此，盡管已是數(shù)九寒冬，但這里的氣氛卻被營(yíng)造得如盛夏一般。
????篝火晚會(huì)，唱歌跳舞……這是今年最后的游泳盛宴，顯然誰(shuí)都不愿意錯(cuò)過(guò)。歡呼和吶喊，在這場(chǎng)歡聚里，人人已經(jīng)不分你我。當(dāng)習(xí)習(xí)的江風(fēng)吹得人心曠神怡時(shí)，數(shù)百人的雄性荷爾蒙彌漫在沸騰的喧囂中。
????現(xiàn)場(chǎng)，卿德武熱情地招呼著大家，他的一舉一動(dòng)都向大家傳遞著一種陽(yáng)光、健康的信息，吸引著在場(chǎng)的人投去羨慕的目光。
????帶著一顆澎湃的心來(lái)，自然要把激情蕩漾在江里。11點(diǎn)40分，活動(dòng)開始，作為第一組下水的參賽隊(duì)員，卿德武“撲通”一聲，第二個(gè)跳下水，他似乎一點(diǎn)也不覺得寒冷，徑直向終點(diǎn)沖去。
????盡管靠近岸邊有些小浪，加上天黑如墨，卿德武依舊“閑庭信步”，引得岸上的觀眾為他吶喊助威。
????“這爺爺好能干哦！”一名觀眾說(shuō)，自己比卿爺爺小近50歲，但身體狀態(tài)還不如他老人家，有點(diǎn)汗顏。
????身體一度告急冬泳找到自信
????“其實(shí)，我有現(xiàn)在的狀態(tài)，還得感謝游泳，尤其是冬泳！”上岸后，卿德武沒有打寒顫，微笑中透著一股自信。
????卿德武退休前是一名教師，年輕時(shí)就喜歡鍛煉，但和冬泳結(jié)緣，還得從兩年前說(shuō)起。
????卿德武從小就喜歡游泳，而且參加工作后還經(jīng)常在業(yè)余時(shí)間過(guò)一把“癮”。但成家后，由于工作繁忙，一度中斷了這種愛好，“畢竟游泳受時(shí)間、場(chǎng)地、天氣等因素的限制。”卿德武說(shuō)。
????后來(lái)，他用跑步代替了游泳，雖說(shuō)枯燥一點(diǎn)，但效果也還不錯(cuò)。這種鍛煉方式直到他進(jìn)入古稀之年。
????進(jìn)入七十歲后，尤其是最近兩年，卿德武感覺身體狀況大不如以前，一些疾病也紛紛找上門來(lái)，“整天都病怏怏的，人也打不起精神！”那段時(shí)間，老人身體飽受著難以讓人想象的痛苦。
????一次偶然的機(jī)會(huì)，卿德武聽朋友說(shuō)，大渡口有個(gè)游泳協(xié)會(huì)，會(huì)員長(zhǎng)年堅(jiān)持在長(zhǎng)江邊鍛煉，“當(dāng)時(shí)聽到很高興！”
????他說(shuō)，雖然那時(shí)已經(jīng)接近秋天，氣溫開始下降，但還是毫不猶豫地選擇了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，直到現(xiàn)在，“只要一天不游就不舒服！”他笑著說(shuō)。
????他帶動(dòng)寫歌譜曲贊健兒
????卿德武健康的生活方式潛移默化地影響著身邊的人，在他的帶動(dòng)下，一些原來(lái)不太喜歡鍛煉的朋友也加入到冬泳行列。
????在這支冬泳大軍中，有幾位是才加入冬泳隊(duì)伍的新隊(duì)員，他們看上去陽(yáng)光、健康……但殊不知，有段時(shí)間，由于缺少鍛煉，他們的健康狀況每況日下。
????“游泳和陸地鍛煉的感覺完全不同，水中身心得到了徹底放松，感覺免疫力一下就調(diào)動(dòng)起來(lái)了，仿佛身上的病一下沒有了！”大家一致表示。
????為了抒發(fā)自己對(duì)冬泳運(yùn)動(dòng)的熱愛，卿德武還自己作詞作曲，寫了一首《冬泳健兒之歌》，現(xiàn)場(chǎng)帶動(dòng)大家一起演唱，激越雄壯的歌聲穿透夜空，響徹云霄……
????現(xiàn)在，每天下午，不管刮風(fēng)下雨，卿德武準(zhǔn)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)在滑石灘，游上一陣。
????“卿老師是我們的標(biāo)桿，有了他，我們堅(jiān)持游泳鍛煉的信心更增強(qiáng)了，希望我們?cè)谒@個(gè)年齡，也能有如此好的狀態(tài)！”望著老人的背影，幾位泳友感嘆道。
????溫馨提示
????冬季由于氣溫低，室內(nèi)外溫差大，而人體關(guān)節(jié)相對(duì)脆弱，下水前，一定要把各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)開，以防游泳過(guò)程中發(fā)生抽筋。此外，晚上水溫更低，入水前更要充分擦身，以使機(jī)體適應(yīng)冷水的刺激。
????（記者 陳藝軍）
