????近日,龍都社區(qū)組織了50余名群眾在社區(qū)會議室開展健康膳食營養(yǎng)知識講座。
????講座中,老師為居民們講解了日常所需的水、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)的生理功能及補充方式,重點講了不能飲用、不宜飲用、不宜長期飲用的三類水,告訴大家水是生命之源,一定要健康、合理的飲用水。同時強調(diào)了營養(yǎng)平衡與合理膳食的重要性,向大家介紹了十大垃圾食品和最佳食品,讓大家一定要管住嘴,切勿貪吃,平時多多注意飲食,提高健康意識。
????此次講座傳播了健康理念,幫助居民增長健康知識,樹立健康生活理念,在社區(qū)營造了人人關(guān)注健康、人人懂得健康的良好氛圍。
????(吳倩)